室内环境污染的危害有哪些如何预防

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室内环境污染的危害：
1. 引发呼吸道疾病（如哮喘、支气管炎）
2. 导致头痛、疲劳等"病态建筑综合症"
3. 长期暴露可能增加癌症风险（如甲醛、苯）
4. 影响儿童发育和孕妇健康
5. 降低免疫力，易引发过敏反应
预防措施：
1. 每天定时开窗通风（至少30分钟）
2. 选择环保建材（E0级板材、水性漆）
3. 使用空气净化器（HEPA滤芯+活性炭）
4. 室内摆放绿植（绿萝、龟背竹等）
5. 装修后检测甲醛（密闭12小时后检测）
6. 控制室内温湿度（建议50%-60%）