如果您陷入网贷高利贷无力偿还的困境，可以采取以下步骤：
- 停止以贷养贷：立即停止通过新贷款偿还旧贷款的行为，避免债务雪球越滚越大。
- 整理债务清单：详细记录所有借款平台、本金、利息、还款期限，区分正规贷款与非法高利贷。
- 协商还款：主动联系平台说明情况，尝试协商减免不合理利息或延期还款。
- 法律维权：对年利率超过36%的部分可拒绝支付，保留证据向银保监会或互联网金融协会投诉。
- 寻求帮助：向家人坦白或联系公益法律援助机构（如中国法律服务网12348）。
注意：避免失联或消极应对，警惕暴力催收，必要时报警处理。
