老赖欠债不还可以起诉要回吗

根据中国法律规定，债权人有权通过法律途径向老赖追讨欠款。具体流程如下：

1. 收集证据：包括借条、转账记录、聊天记录等能证明债务关系的材料
2. 向法院起诉：到被告户籍地或经常居住地法院提交起诉状
3. 申请财产保全：可提前冻结对方银行账户、房产等财产
4. 等待判决执行：胜诉后法院可强制执行对方财产

注意事项：

• 诉讼时效为3年，从约定还款日或催讨日起算
• 若对方转移财产，可主张撤销权
• 拒不执行判决可能构成"拒不执行判决、裁定罪"